OBR57.ru
"Апробация региональной модели функционирования Центра раннего физического развития детей в Орловской области"
Приказ О создании Центра раннего физического развития детей №16-10-2 от 16.10.2025
Положение о Центре раннего физического развития детей БП ОУ ОО "Училище олимпийского резерва"
Соглашение о сотрудничестве в области образования
Для Вас, родители!
Как выбрать шапочку для бассейна
Методическая копилка
Игры на овладения навыком продвижения в воде
Игры на погружение в воду с головой и всплывание
Игры на овладения навыком продвижения с работой ног и рук в воде
Игры по овладению правильным дыханием в воде
Плавание на суше (сухое плавание) — это комплекс упражнений, имитирующих плавательные движения без погружения в воду. Занятия могут проводиться в зале сухого плавания и на бортике бассейна.
Особенности:
- Упражнения укрепляют группы мышц, задействованные при плавании.
- Часто включают работу нескольких «противоположных» мышц — рук и ног одновременно, ног и спины, плечевого пояса. Это предотвращает мышечный дисбаланс, который приводит к нарушению координации в воде.
- Упражнения улучшают работу суставов, что необходимо для профилактики травм при плавании